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Caryn Evenson Clinic Aide
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HEALTHFUL HINTS
Hot weather is a part of life in Texas. People may ignore the seriousness of heat illness. Learn to recognize the warning signs of heat illness. Below is a list of precautions schools and parents can take to reduce the risk of heat exhaustion and heat stroke.
In addition to heat related illness, Texas has been experiencing an outbreak of West Nile Virus (WNV). WNV is spread by the bite of an infected mosquito. Very few mosquitoes will actually be carriers of the virus. Only a very small percent of people bitten by infected mosquitoes will show symptoms of any disease. A few general prevention tips include:
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INDICACIONES PARA LA SALUD
EN VERANO El clima caliente es parte de la vida en Texas. Es fácil
ignorar la seriedad de una condición causada por el calor. Aprenda
a reconocer las señales de peligro en el calor. Aquí tiene
una lista de precauciones que las escuelas y los padres pueden tomar para
reducir el riesgo del agotamiento por calor y de la insolación.
· Nunca deje a nadie en un vehículo cerrado y estacionado durante tiempos de calor. · Tome de dos a cinco veces más agua y bebidas sin alcohol y no azucaradas para reponder los fluidos perdidos al sudar. · Use ropa ligera, suelta, y de colores claros, y sombreros de ala ancha mientras esté en el sol. · Use bloqueadores de sol con un SPF de 15 o más. · Tome descansos frecuentes, limitando su actividad
física. Si sufre señales de peligro tales como latido fuerte
de corazón, dificultad al respirar, mareos, dolor de cabeza, o nausea,
deténgase a descansar en un lugar más fresco, y lentamente
tome una bebida fresca.
Además de malestares relacionados con el calor,
Texas ha venido sufirendo un brote de Virus del Nilo (WNV). Este virus
se propaga al ser picado por un mosco infectado. Muy pocos moscos tienen
el virus de hecho. Solamente un porcentaje muy pequeño de personas
que han sido picada por un mosco infectado mostrarán síntomas
de una enfermedad. Algunas sugerencias generales de prevención son:
· Los padres pueden aplicarles a los niños que van a la escuela un repelente de insectos como los productos que contienen DEET, ligeramente en la piel expuesta · Los repelentes pueden afectar los ojos y la boca, así es que hay que tener cuidado de no aplicárselas a los niños en las manos. No permita que un niños se aplique el repelente solo. No les aplique productos que contegan DEET a niños menores de 2 años. · Rocíe la ropa con repelente, ya que los moscos pican a través de la ropa ligera. · Cuando utilice un repelente de insectos, lea las instrucciones y sígalas a pie de la letra según la etiqueta en el producto. Una aplicación de producto con DEET dura de 6 a 12 horas. ¡Practique las precauciones
necesarias y disfrute
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Email Web Master:
D. Durrant
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Updated 3-13-08-DBD